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專注零基礎瑜伽教練培訓考證+推薦就業




舞韻瑜伽

  • 培訓時間:根據實際班期而定
  • 價格(包括食宿):¥微信報名優惠

禪逸瑜伽學院舞韻瑜伽課程性質、任務及目的
通過本次課程學習,使自身的形象氣質得以提升,培養藝術氣息,拓寬舞韻教學領域。并且完全可以擔任舞韻瑜伽教學和承擔大型活動編排。與同行瑜伽老師相比較,在專業知識、教學領域方面均有提高。

女人可以沒有漂亮的容顏,但是不能沒有高雅的氣質,可以沒有太多閑暇,但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多晨練,但是絕對不可以和健康說再見。

舞韻瑜伽之美在于融合瑜伽之靈與舞蹈之形。通過學習瑜伽修養心性;練習舞韻動作喚醒潛藏在體內的靈性,展現了女性特有的婉柔和靈動,像芙蕖旋轉輕柔得盛開,綻放出恬靜淡雅的美。

與傳統的瑜伽和舞蹈不同,舞韻瑜伽更注重身體的自然美感,在瑜伽基本動作的基礎上,讓身體更為舒展,在每個動作中捕捉舞蹈的韻律,從而達到重塑形體美,身與心一,體會舞韻之味。

舞韻瑜伽不單有瑜伽的功效,而且疊加舞蹈的功效。瑜伽和舞蹈的雙重功效疊加之后,帶給你的是整個人由內而外的全面提升。很多瑜友表示,自己全身心投入編排、練習、表演后,身邊的朋友都說,我更美了。這種美不僅僅是某一部位變瘦了或是身體的某一點變漂亮了。而是整個人給別人的感覺更美麗、更有活力。

舞韻瑜伽,舞的韻味、瑜伽的內斂,舞的飄然、瑜伽的脫俗,完成由內而外的氣質蛻變。練習氣定神閑的魅力,練就婀娜多姿的身段,練成女人十足的風采,嘗試與心交流的暢快,心神安逸,健康美麗。

在舞韻瑜伽練習的過程中,可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動,更能在保證健康平衡的基礎上,提升氣質、塑造形體、陶冶情操。

舞韻瑜伽培訓

舞韻瑜伽課程大綱
1、音(音之啟)音樂是一切藝術的起源,主要是針對對音樂的選曲、鑒賞、分類及節奏的把握。
2、形(形之韻)你的身體就是最美的語言,打破自我瓶頸,塑造形體之美。本期特增加了形體芭蕾訓練,主要針對頭部、手臂、腰部、腿部以及基礎形體練習,培養動作美感,提高身體軟開度和舞蹈表現力。
3、美(舞之美)在舞蹈中遇到最美的自己。

第一天:
上午:拉伸與基本功練習
下午:成品舞《夜鶯》
1、盤坐及兩側彎
2、金剛坐及變體
3、門閂式
4、虎式
5、鳥王式
6、鴕鳥式及變體
7、坐姿扭轉
8、云雀式
9、盤坐收功

第二天:
上午:成品舞《My Heart Will Go On》
1、樹式
2、三角伸展式
3、加強側伸展式
4、戰士三式
5、坐標式
6、風車式
7、戰士一式
8、斜板式
9、八體投地
10、眼鏡蛇式
11、側板式
12、鴿子式
13、坐角式
14、盤坐
下午:成品舞《荷塘月色》
1、盤坐
2、肩、頸、腰熱身
3、云雀式
4、側軀觸趾式
5、虎式
6、半駱駝
7、脊柱扭動式
8、鴛鴦式
9、樹式
10、坐標式
最后學員逐一實踐

舞韻瑜伽培訓學校

舞韻瑜伽教學對象
1、渴望開拓教學領域、提升個人魅力的瑜伽老師
2、有一定瑜伽基礎,希望深入舞蹈的瑜伽愛好者
3、熱愛藝術,愿意體驗特色瑜伽的人們
4、針對已經代課的舞韻瑜伽老師進一步提升自我水平

如果你是瑜伽老師
你想上一堂完美的舞韻瑜伽課嗎?
你想進一步提高個人授課魅力嗎?
你想知道如何編排一首舞韻瑜伽嗎?
你還在為不知道如何練習舞韻瑜伽而苦惱嗎?

如果你是瑜伽愛好者:
你想擁有更加柔美的身體、更加自信的人生嗎?
你想感受更加完美的舞韻瑜伽嗎?

通過禪逸瑜伽教練培訓學院www.mbztech.com首頁客服報名,參與領取助學金。

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