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專注零基礎瑜伽教練培訓考證+推薦就業




孕產瑜伽培訓視頻

Time:2020-11-19 Author:禪逸瑜伽培訓學院

產后瑜伽是指新媽媽鍛煉身體,用于身材的恢復,產后開始運動,一般人總以為只是為了減肥,其實產后運動在月子期間就要開始,而且很重要。因生產方式不同,產后恢復情形也不盡相同,可依個人體質逐漸開始練習,孕產瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。

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