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當瑜伽培訓老師走進教室的那一刻榮耀與責任并重

Time:2022-04-18 Author:禪逸瑜伽學院

作為一名瑜伽培訓老師,當你走進瑜伽課堂的瞬間,會有什么感覺,面對自己的成年人學員,會有怎樣的感受呢?

當瑜伽培訓老師走進教室的那一刻,榮耀與責任并重。每一位瑜伽老師,必然是非常熱愛瑜伽的,也是非常愿意把瑜伽傳遞給更多的人讓他們受益。因為瑜伽教練是可以當作終身事業來發展的,既鍛煉身體,又傳遞健康,還能有不錯的收入。

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新手瑜伽老師,走進課堂的瞬間會感覺到新鮮刺激,緊張又渴望;面對自己的學員,覺得自己就是一個導師,自己的責任就是傳授于人,想把自己的知識都很好的教給學員,獲得學員們的認可后,感覺無比的榮耀和自豪。

作為瑜伽教師你多多少少得有點能力閱讀這種能量并作出恰當的反應,你可以看到每個學生對于位置的選擇,希望和老師保持的最理想的距離,他們的自我意識,自我保護和自我空間感的范圍等等。你可以感覺出在多大程度上他們處于開放或封閉的狀態。

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新學生、初習者和不認真的學生的最大特點是難以融入,也許是出于陌生感、對自身的憂慮,緊張或其他種種原因而無法專注,對此作為教師我既不能忽略,也不 能去盯著他們。“忽略”是沒有盡到教師的職責,而給與特別的關注則會使整個課堂的能量運作失去流動和平衡,如果這不會使他們更緊張的話。我的做法是繼續保 持課堂的節奏,并同時給那些新學生一些暗示,這不是一個納粹集中營,即使跟不上也沒有關系。

在一個成熟的課堂中一個新手會發現其實除了老師以外,根本沒有人有空去注意他,所有其他學生都共同專注在一種統一的力量中,這種集體的氛圍對融化狹隘的 自我意識有巨大的作用。初習者缺乏自我控制的力量,往往發現根本無法自己一個人在家里獨自練習,也就是這個原因。在課堂上,他需要的是和老師在精神上連接 起來,安靜、耐心地接納老師的引導,并把那種引導轉化為自身的行動,身體和內心的感覺和體驗就行了。

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從未有過瑜伽體驗的人會繼續把瑜伽以外的東西裝在心里帶進教室,并企圖繼續帶著日常生活的態度練習瑜伽,但教師的職責是用他的能量剔除那些混亂的意識,并 通過瑜伽練習在學生的知覺中畫上日常生活狀態的休止符,幫助他們清除所有內心的雜質和干擾。在課堂上,教師就是學生的智慧。聽從教師就是聽從自己的內在智 慧之聲。在音樂中休止符并不是停止或寂滅,而是寧靜、緘默、沉思,讓時間和空間達成內在的合一,讓靈魂的覺知力顯現出來。

從瑜伽的角度來說,真正的快樂是建立在平和的基礎上的,那也是自我知識和覺悟的基礎。一個瑜伽練習者的性情首要特征就是一種寧靜的喜悅和深邃的平和,一個真正的瑜伽老師是把握了快樂的秘密并以分享這種秘密為使命的人。差不多所有瑜伽培訓的第一步都是讓你學習控制感官和心意的技巧,并讓大腦具有清澈、穩定和平靜的狀態。

始終有個好心態,你將會是一名優秀的瑜伽老師。專業的瑜伽教練要和學生打成一片,并試圖將自己完全的融入到瑜伽之中,心與體相互照應,很快就能感受到作為瑜伽教練的幸福感。

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